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Licuado tropical

Ingredientes:
  • ½ taza de leche descremada
  • ½ taza de yogur natural sin grasa
  • ½ taza de mango o piña en trozos
  • Edulcorante artificial al gusto
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla o de coco
  • 5 cubos de hielo

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.

Rinde para 2 porciones

Información nutricional por porcion

* 82 calorías
* 15 gramos de carbohidratos
* 6 gramos de proteínas
* 0.5 gramos de grasa
* 1 gramo de fibra
* 73 mg de sodio

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