Ingredientes:
- ½
taza de leche descremada
- ½
taza de yogur natural sin grasa
- ½
taza de mango o piña en trozos
-
Edulcorante artificial al gusto
- ¼
cucharadita de extracto de vainilla o de coco
-
5 cubos de hielo
Preparación:
Colocar
todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta
lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.
Rinde
para 2 porciones
Información
nutricional por porcion
* 82 calorías
* 15 gramos de carbohidratos
* 6 gramos de proteínas
* 0.5 gramos de grasa
* 1 gramo de fibra
* 73 mg de sodio
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