Tips Nutricionales [11-4-16]

by salud on 11/04/2016

in Tips,Tips Nutricionales,Vida7

 

Tips Nutricionales

  • Demasiada grasa no es saludable pero es necesaria. Existe grasa en las neuronas, en el cerebro y en órganos internos
  • Productos frescos de temporada en cada estación. Cómprelos, son más sabrosos y beneficiosos para la salud, aparte de conseguir alimentos con mejor calidad y precio
  • Se obtienen más antioxidantes de mezclas de frutas y verduras que de una sóla fuente. Coma ensaladas de frutas y vegetales mixtos
  • Con la edad sudamos menos. Las personas mayores deben cuidar su consumo de líquido especialmente si están haciendo ejercicio en el sol
  • Sácale provecho al tomate. El tomate contiene muchas vitaminas, minerales y sustancias que te ayudan a prevenir el cáncer como el licopeno. Inclúyelo en tu alimentación

 

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas