Tips Nutricion [6-1-16]

by salud on 06/01/2016

in Tips,Tips Nutricionales,Vida7

 

Tips Nutricion

  • La avena es una excelente fuente de fibra
  • Los almidones sin digerir en frijoles y granos como trigo, avena o maíz causan gas, el arroz contiene el único almidón que no causa gas
  • Compra lo mejor. Cuando te encuentres en el supermercado, compra los cortes magros de carne. Éstos son cortes que tienen menos grasa
  • El beneficio de los antioxidantes en frutas y verduras es mayor cuando las comes combinadas. Piensa en ensalada de frutas o verduras mixtas
  • Si tu padeces de migrañas, prueba analgésicos que contengan acetaminofén, aspirina, y cafeína. Si los combinas, su efecto es más rápido y pronlongado que el de ibuprofen

 

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas