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La enfermedad mental afecta a hombres y mujeres de forma distinta, según un estudio

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Las mujeres tienden a exhibir depresión y ansiedad, mientras que los hombres podrían desarrollar trastornos por abuso de sustancia y antisociales

Ciertos tipos de enfermedad mental afectan a los hombres o a las mujeres con mayor frecuencia, indica un estudio reciente.

Los hombres son más propensos a ser diagnosticados con trastornos por abuso de sustancia o antisociales, mientras que las mujeres son más propensas a desarrollar ansiedad o depresión, según los investigadores.

Estos hallazgos muestran la necesidad de esfuerzos de prevención y tratamiento específicos según el sexo, apuntaron los autores del estudio, que analizaron datos recolectados en 2001 y 2002 de 43,000 personas que participaron en una encuesta de los Institutos Nacionales de Salud de los EE. UU.

Las diferencias en la forma en que mujeres y hombres internalizan y externalizan las emociones podrían explicar las variaciones de género en las tasas de muchos problemas de salud mental, sugirió el equipo.

Las mujeres con trastorno de ansiedad son más propensas a mantener sus emociones dentro, lo que puede llevar a retraimiento, soledad y depresión. Los hombres son más propensos a expresar y mostrar sus emociones, lo que puede llevar a conducta agresiva, impulsiva o coercitiva.

El estudio aparece en la edición en línea del 17 de agosto de la revista Journal of Abnormal Psychology.

Los investigadores sugirieron distintas maneras de tratar a las mujeres y a los hombres con trastornos de salud mental.

“En las mujeres, el tratamiento podría enfocarse en las habilidades de afrontamiento y cognitivas para ayudar a prevenir que la cavilación [o sea, pensar o reflexionar sobre algo en exceso] se convierta en una depresión o ansiedad clínicamente significativa”, apuntó en un comunicado de prensa de la revista el autor líder Nicholas Eaton, de la Universidad de Minnesota.

“En los hombres, el tratamiento de las conductas impulsivas podría enfocarse en recompensar las acciones planificadas y moldear las tendencias agresivas en conductas no destructivas”, añadió.

healthfinder.gov

Salud y epilepsia

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Llevar ropa cómoda o preparar el equipaje, consejos contra el miedo a volar

Cuidar una serie de pequeños detalles antes de volar puede reducir el miedo a coger una avión, por lo que los psicólogos recomiendan preparar la maleta con la suficiente antelación y cuidar pequeños detalles como la comida y la ropa antes de subir al avión.

“Descansar, preparar el equipaje con antelación, llegar al aeropuerto con tiempo suficiente, llevar ropa cómoda y zapatos sin tacón, pueden ayudar a disminuir este temor”, ha explicado, en declaraciones a Europa Press, el psicólogo, piloto y vicepresidente de la Asociación Española de la Psicología de la Aviación, Salvador Torres.

Torres también asegura que “la alimentación antes de volar es muy importante porque el estrés que produce el miedo a volar consume glucosa, por lo que se recomienda tomar hidratos de carbono, así como no beber café ni alcohol y fumar menos”.

Además, ha añadido que otro de los consejos más comunes es “solicitar un asiento de pasillo porque genera menos claustrofobia que estar sentado en el centro de tres asientos”.

A pesar de estos consejos generales, el experto afirma que “no hay un mismo miedo para todas las personas, ni el mismo rechazo a volar es igual para todos”.

En ese sentido, no se pueden deducir o categorizar las causas de estos temores, pero “en el trasfondo de la mayoría de las personas con miedo a volar hay un desconocimiento profundo del medio aéreo, les resulta imposible concebir que un aparato flote en el cielo, pero también hay gente más sensible que ha tenido alguna experiencia negativa con los aviones en su familia”.

PERDER EL MIEDO A VOLAR.

Torres, que ha participado en diferentes cursos para personas que están dispuestas a perder su miedo a volar, asegura estar “satisfecho” con los resultados que se consiguen.

En relación a ello, explicó que cerca del 80% de los participantes logra subir a un avión sin ese temor pero reconoce que “se pierde el miedo pero se sigue teniendo una intranquilidad como la que pueda ocasionar cualquier otro medio de transporte”.

El psicólogo ha explicado que en estos cursos, tras una interacción entre los asistentes que explican cómo sienten el miedo a volar y el por de ese miedo, los expertos les aportan una explicación psicológica sobre qué es el miedo, las fobias, etcétera.

Además, según Torres, “hay que transmitir a todas las personas que el avión es el medio de transporte más seguro, por lo que en los cursos se incluye una explicación técnica sobre el funcionamiento de las aeronaves y el origen de los ruidos y movimientos del avión durante el vuelo, que son los causantes de muchos de los temores de los afectados”.

Por otro lado, “también se suele meter a estas personas en la cabina de un avión o un simulador de vuelo para que se sienten en el asiento del piloto y vuelen en el mismo avión que luego van a volar”.

Respecto a los medicamentos a los que las personas con miedo a volar suelen aferrarse, Torres asegura que “estos medicamentos lo que hacen es relajar el nivel de estrés porque tranquiliza el sistema nervioso, a veces la persona se queda dormida, pero no te quieta el miedo porque no hay medicamento que modifique el pensamiento negativo que una persona pueda tener”.

europapress.es

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Un historial de depresión puede dejar a las personas sensibles a las aflicciones de la vida

Un estudio halla que un estrés menor puede desencadenar problemas mentales en los que se enfrentaron a la adversidad temprano en la vida

Las personas que experimentan adversidades graves a principios de la vida y las que han tenido episodios anteriores de depresión se deprimen con mayor facilidad que otras cuando se enfrentan a contratiempos relativamente menores, afirman investigadores.

Investigaciones anteriores han encontrado que alrededor de treinta por ciento de las personas con depresión por primera vez y sesenta por ciento de las que tienen antecedentes de depresión desarrollan el trastorno tras un evento negativo que la mayoría de personas lograría superar.

“Hace tiempo sabemos que algunas personas son más propensas a experimentar problemas de salud mental y física que otras”, apuntó en un comunicado de prensa de la Universidad de California en Los Ángeles George Slavich, profesor asistente del Centro Cousins de Psiconeuroinmunología de la universidad.

“Por ejemplo, aunque algunas personas se deprimen tras romper una relación, otras no. En este estudio, buscábamos identificar los factores asociados con este fenómeno y examinar si una mayor sensibilidad al estrés podría tener algo que ver”.

Este nuevo estudio incluyó a 26 hombres y 74 mujeres deprimidos que fueron entrevistados sobre eventos adversos que habían experimentado en la juventud, cuántas veces se habían deprimido y situaciones estresantes recientes.

Slavich y colegas hallaron que niveles bastante bajos de estrés vital podían desencadenar depresión en personas que habían perdido a uno de sus padres o que se habían separado de uno de sus padres durante al menos un año antes de los 18, y en personas que habían experimentado más episodios de depresión en sus vidas.

El estudio, que aparece en una edición en línea reciente de la revista Journal of Psychiatric Research, plantea la pregunta de cómo la adversidad a principios de la vida y la depresión previa aumentan la sensibilidad al estrés.

Tal vez las personas que experimentan adversidades tempranas o brotes repetidos de depresión desarrollan creencias negativas sobre sí mismos o el mundo, y esas creencias las controlan en situaciones estresantes subsiguientes, sugirieron los investigadores.

O tal vez la adversidad temprana y la depresión tengan un efecto biológico que reduce el umbral de aparición de la depresión, añadieron.

healthfinder.gov

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Las cicatrices del acoso podrían durar toda una vida, señalan expertos

El daño a la autoestima puede ser profundo en las víctimas, advierte una investigadora

Como millones de niños de EE. UU. se ven afectados por el acoso (bullying), algunas personas lo descartan como parte del proceso de crecimiento. Pero los expertos advierten que debería ser tratado como un tema serio y no aceptado como una conducta infantil normal.

Los cálculos indican que casi el treinta por ciento de los adolescentes de EE. UU. (o sea, unos 5.7 millones) han acosado a alguien, han sido víctimas de acosadores, o ambas cosas, según el Centro Nacional de Prevención de la Violencia Juvenil (National Youth Violence Prevention Center).

El uso común de la internet también ha llevado al acoso a una nueva frontera en las salas de chat, el correo electrónico y las redes sociales. Al enfrentarse a este problema creciente, expertos del Centro Médico de la Universidad de Loyola en Maywood, Illinois, advirtieron que si el acoso no se aborda directamente, esta dificultad tan real podía hacer daño duradero a la salud y el bienestar de los niños.

“Ser víctima de un acosador conlleva un sufrimiento real”, aseguró en un comunicado de prensa de la Universidad de Loyola la Dra. Earlene Strayhorn, psiquiatra adolescente e infantil de la universidad. “El estrés constante de los asaltos físicos, las amenazas, la coerción y la intimidación puede cobrar un precio caro a la psique del niño, con el tiempo. El abuso podría terminar en algún momento, pero el daño psicológico, del desarrollo, social y emocional puede persistir por años, o por toda la vida”.

Los acosadores buscan la intimidación y el control, y con frecuencia victimizan a los individuos tímidos, pasivos y que tienen menos amigos. También eligen víctimas más jóvenes, más pequeñas y menos capaces de defenderse. Esas víctimas pueden experimentar una variedad de efectos adversos, que incluyen ansiedad, miedo y la incapacidad de concentrarse en el trabajo escolar. Strayhorn señaló que con el tiempo, el sentido de autoestima y autovalor de un niño acosado puede verse mermado, lo que resulta en retraimiento, depresión e inseguridad.

“Ha habido varios casos en que las víctimas se han suicidado o han intentado hacerlo en un esfuerzo desesperado por hallar alivio del acoso”, lamentó Strayhorn. “Algunas víctimas se han vengado violentamente de sus atormentadores, en algunos casos dañando a inocentes”.

El acoso difiere de las bromas infantiles normales sobre todo porque no para, explicó Strayhorn. A diferencia de una conducta más normal en los niños, el acoso también puede incluir:

• Violencia física
• Coerción
• Nombres insultantes
• Ostracismo social
• Aislamiento social
• Amenazas escritas o verbales
• Asesinato o asaltos sexuales, que han ocurrido en casos extremos de acoso

Strayhorn aconsejó a los padres que sospechan que sus hijos son víctimas de acoso tomar las siguientes medidas.

• Asegurar a las víctimas de acoso que no están solas, y que no es su culpa. Decirles que nadie merece ser acosado, por ningún motivo.
• Si el acoso ocurrió en la escuela, reunirse con la autoridad escolar adecuada y exigir una intervención para calmar la situación.
• Si el acoso ocurre fuera de la escuela, aconsejar a los niños que encuentren seguridad en los números, y que se queden junto a sus amigos o adultos en el ambiente en que ocurre el acoso.
• Si el acoso ha durado mucho, consulte a un profesional de salud mental especializado en niños o adolescentes para ayudar a su hijo a desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar la situación.
• En los casos extremos, comuníquese con las autoridades legales adecuadas.

healthfinder.gov

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La depresión

A simple vista parecería fácil reconocer una depresión: tristeza, insomnio, dificultad para la concentración, deseos de no querer hacer los deberes cotidianos, ideas de suicidio. Si te presentas al médico con esta sintomatología lo más seguro es que te diagnostique una depresión

Dr. Francisco Javier Martínez Dearreaza.

En los últimos diez años se ha demostrado que la depresión incide y cambia la anatomía de nuestro cuerpo. Una situación de estrés permanente, o incluso solo imaginada puede cambiar el volumen de nuestro cerebro y del hipocampo en más de un 10% por ciento.  Estos cambios no se dan por la edad: eso ocurre por culpa de la depresión, esta es una enfermedad muy grave que puede afectar a cualquier edad, si bien es cierto que tiende a afectar más a las mujeres pero también afecta al sexo masculino en una proporción muy considerable.

Durante muchos siglos se ha visto a la depresión bajo una lupa de romanticismo, se le ha ligado a la creatividad, la profundidad, la moral, en parte, lo hemos hecho porque no la controlamos demasiado bien, si realmente lográramos prevenir la depresión, si dispusiéramos de mejores tratamientos, probablemente nuestra manera de considerar la depresión cambiaría.

Para el Dr. Peter D Kramer, quizá el psiquiatra más conocido en los Estados Unidos, la depresión no es específica de los seres humanos y se han estudiado modelos en ratones o monos que se parecen mucho a la depresión que se da en los humanos. Parece que la depresión es en 40 por ciento genética, y el 60 por ciento restante se deriva del ambiente. En la vida del hombre hay grandes problemas que generan depresión, como los abusos sexuales en la infancia, o el abandono, o circunstancias familiares difíciles.

A simple vista, parecería fácil reconocer una depresión: tristeza, insomnio, dificultad para la concentración, deseos de no querer hacer los deberes cotidianos, ideas de suicidio. Si te presentas al médico con esta sintomatología lo más seguro es que te diagnostique una depresión.

Para un médico, decidir si su paciente está deprimido o si simplemente está pasando por una mala racha no es fácil. Tomando únicamente el testimonio del paciente, la interpretación se puede prestar a errores, y un tratamiento farmacológico o terapéutico correcto dependerá de la correcta apreciación del médico.

Las nuevas tecnologías de neuroimágenes son una ayuda nada despreciables para la psiquiatría, las últimas investigaciones demuestran que la depresión también provoca irregularidades en la anatomía del cerebro, y estas anomalías son marcadores biológicos que ayudan a los médicos en el diagnóstico. Así como una inflamación del hígado indica que el paciente tiene una hepatitis, unas alteraciones en la forma del hipocampo o de la corteza pre frontal indican que se trata de un cuadro depresivo.

El hipocampo tiene una función clave en la regulación del estrés y el estrés está íntimamente ligado a la depresión. Cuando se da una situación estresante que se prolonga en el tiempo se da una sobreproducción de unas hormonas que dañan las células cerebrales, particularmente las del hipocampo. Estas neuronas se debilitan y se aíslan, ya que pierden conectividad con otras neuronas. Un hipocampo atrofiado y desconectado no es capaz de frenar una respuesta al estrés cuando, en condiciones normales, ésta sería su función.

Cuando el cerebro sufre una depresión se vuelve más vulnerable a los factores externos. Además en un cerebro enfermo de depresión no se da el proceso normar de regeneración y reparación de las células dañadas. Lo mismo le sucede al resto del cuerpo, la recuperación de cualquier enfermedad es lenta y existe una gran posibilidad de recaída, su sistema inmunológico ha sido afectado y no contribuye a la recuperación rápida del paciente.

Los efectos de la depresión parecen ser enormes y los indicadores biológicos de la enfermedad parecen estar en todas partes, la depresión afecta gravemente el corazón y los vasos sanguíneos. Si usted tiene un infarto al miocardio, y está deprimido, la depresión se convertirá en su peor enemigo porque puede darle una severa arritmia o un nuevo infarto, los que podrían causarle la muerte.

Las investigaciones llevadas a cabo en diferentes partes del mundo confirman que las personas que sufren depresión tienen hasta seis veces más posibilidades de padecer una enfermedad cardiaca que las personas que no sufren depresión.

Las mujeres que sufren depresión sus hormonas sufren anomalías, sus huesos tienen menos calcio, en sangre se pueden detectar alteraciones en sus plaquetas. Todas estas alteraciones apuntan a un notable deterioro de la salud y la posibilidad de que se instauren dolencias permanentes. La depresión es pues una enfermedad multisistémica, es decir que afecta diferentes órganos y por lo tanto debe dársele la atención que se merece.

Es necesario que vayamos erradicando la idea de que la depresión solo es un estado de tristeza y que pronto pasará, que es una enfermedad que la sufren solo las mujeres y los hombres débiles, la depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier edad, a cualquier sexo, a cualquier raza con las consecuencias antes señaladas.

Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, en el mundo hay 340 millones de personas deprimidas. Esta enfermedad provoca ochocientos suicidios diarios. La OMS pronostica que la depresión será la segunda causa de pérdida de más años de vida saludable en el año 2020, solo superada por las enfermedades cardiovasculares.

Nuestro organismo tiene muchos caminos para llegar a desarrollar desórdenes del humor, pero parece que el más determinante es el de las hormonas del estrés. Las neuronas sucumben fácilmente a su desbastador efecto. Los medicamentos que actualmente existen consiguen evitar la producción de estas hormonas, pero también tienen consecuencias negativas: anulan la capacidad para reaccionar rápidamente ante una situación de peligro.

En el futuro se tratará de regular los efectos de las hormonas del estrés con ingeniería genética. Se está tratando de fabricar medicamentos que sólo incidan en los efectos negativos. De momento se está en la fase inicial de las investigaciones. La base de todo está en los genes que producen sustancias neuroprotectoras.

El tratamiento de la depresión probablemente debería tener una doble vía o un camino de ida y vuelta: una modificación fisiológica podría ayudar a prevenir disfunciones anímicas o cognitivas, pero aprender a ver el mundo de otro modo o mejorar el ambiente externo también podría influir en esas disfunciones fisiológicas.

No se sabe por qué unos niños tienen más capacidad que otros para resistir los traumas, incluso traumas muy fuertes o situaciones muy duras. Si descubriéramos los factores biológicos o psicológicos que establecen esas diferencias y se encontraran esos factores protectores, se encontraría la solución a muchos problemas, entre ellos, posiblemente, el de la depresión.

elnuevodiario.com.ni
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