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Estetica y Cuidado Personal

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Cada vez más hombres acuden a las clínicas de estética para acabar con kilos y arrugas

  • Otras dos técnicas muy demandadas por ellos son la fotodepilación y el ‘peeling’. También es muy demandado el botox para inyectarlo en el entrecejo.
  • Aumentan un 30% los novios que se someten a medicina estética antes de su boda.
  • Los hombres son más reticentes a confesar su paso por estas clínicas.

La demanda de soluciones estéticas crece, y no solo entre las mujeres Cada vez más hombres acuden a un centro de estética demandando tratamiento, especialmente para ocasiones especiales… como casarse.

Lo asegura el especialista de la Clínica Londres de Sevilla, el doctor Antonio Muñoz, que concreta que el número de hombres que acuden a las clínicas de salud estética antes de contraer matrimonio “ha aumentado en un 30% en los últimos años”.

¿Qué buscan los hombres que acuden a un centro de estética? Básicamente les preocupa el sobrepeso. Los tratamientos más empleados son los enfocados a la pérdida de peso. En su opinión del doctor Muñoz, el paciente que afronta una boda “suele aprovechar esta ocasión en los meses anteriores para perder esos kilos que no se ha quitado años atrás”.

Pero no solo asusta el principio de obesidad. El cuidado corporal que requieren también se está orientando últimamente a la fotodepilación. La demanda de este tratamiento suele incrementarse si el lugar de destino se caracteriza por el turismo de sol y playa.

También reclaman tratamientos como el peeling químico, para mejorar la calidad de la piel y dar mayor luminosidad al rostro. Otro cuidado facial muy demandado es el botox inyectado en la zona del entrecejo.

Piel más gruesa, mayores arrugas

A juicio del especialista, la piel “es más gruesa en hombres que en mujeres, por lo que las arrugas son más importantes. Es perfecto en pacientes que gesticulen mucho”, sentencia.

Otros tratamientos menores que también demandan los hombres españoles son la depilación en zonas como el entrecejo, el pabellón auricular o el apéndice nasal. Otra es el empleo del botox para tratar la epidosis, el problema “visible” que crea un exceso de sudoración.

Los tratamientos tienen unos costes muy variables, de los 60 o 100 euros del clásico peeling a los 2.000 euros de un relleno facial completo.

Los hombres pagan pero, como explica el doctor Muñoz, son discretos: son “más reticentes” a la hora de confesar que se están sometiendo a un tratamiento estético.

 

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Cirugía plástica o medicina estética: Pros y contras

Conoce cuáles son las mejores opciones en cada caso. Los kilos extras, por ejemplo, pueden tratarse con y sin bisturí.

la-razon.com.-Camila Canabal

Existen ocasiones en la vida en las que, ya sea por motivos estéticos o de salud, las personas pueden encontrarse ante la disyuntiva de someterse a algún procedimiento quirúrgico o acudir a la medicina estética.

“Éste es un tema relativo y, en la mayoría de los casos, ambas opciones deben ir de la mano, pues algunas cirugías se deben complementar, tanto antes como después, con la medicina estética”, explica  George Beyloune, cirujano plástico.

Saber cuándo recurrir a la cirugía plástica o a los tratamientos estéticos depende de muchos factores, sin embargo, el principal es el paciente, ya que sus características y expectativas son determinantes para que el médico a cargo pueda dar una recomendación apropiada y lo más acertada posible.

“Por ello, una vez que se conoce lo que el paciente desea, se debe realizar un examen físico, pues en ocasiones algunos tienen la idea de lo que quieren, pero no muchos dan con lo que realmente necesitan, según su estado actual”, asegura Jesús Jatar, médico cirujano, con experiencia en medicina estética.

Tanto la cirugía plástica como las sesiones estéticas tienen pros y contras que debes considerar:

Pros:

b La cirugía plástica ofrece resultados inmediatos.

b Los tratamientos estéticos, en su mayoría, no son invasivos, por lo que no se requiere de anestesia ni de tiempos de recuperación. Además son indoloros.

b La medicina estética es más económica que las intervenciones quirúrgicas y presenta menos riesgos de complicaciones.

b En la mayoría de los casos, los pacientes pueden encontrar soluciones en la medicina estética, sobre todo si se trata de resolver pequeños complejos. Solo en casos específicos el remedio es la intervención quirúrgica como en el aumento de mamas, la rinoplastia (operación de nariz), la eliminación de la flacidez abdominal, braquial (del brazo), o en poscirugía bariátrica, que es el conjunto de procedimientos en quirófano aplicados para tratar la obesidad. Si la persona sufre de obesidad mórbida debe acudir a cirujanos plásticos.

b  La grasa acumulada se puede tratar de forma quirúrgica, pero también con medicina estética, así como las cicatrices y las estrías.

b La flacidez, de igual forma, se puede combatir estimulando las fibras de colágeno para lograr un efecto de lifting, sin la necesidad o la molestia que suele conllevar una cirugía facial para reparar la piel del rostro y el cuello marchita, arrugada y hundida por el paso del tiempo.

Contras:

La cirugía plástica suele ser costosa, necesita de anestesia, es invasiva y la recuperación suele ser dolorosa y lenta.

b Los procedimientos estéticos suelen necesitar varias sesiones para ver resultados significativos. Estos resultados pueden perderse si no se mantiene un equilibrio entre una buena alimentación y ejercicios.

b Las consultas más comunes están relacionadas con la grasa localizada en zonas específicas, pues por más que realicen ejercicio no logran eliminarla, razón por la cual no queda más remedio que recurrir a la cirugía.

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Bicarbonato de sodio y del cloruro de magnesio, dos aliados de la salud y la belleza

Los usos y beneficios para la salud son amplios, pero poco difundidos. Se consiguen en farmacias, son de venta libre y económicos: $11, el sobre de cloruro de magnesio y $5, el de bicarbonato de sodio. Regulan funciones vitales, limpian y oxigenan la sangre.

lagaceta.com.ar

Cloruro de Magnesio

Es un compuesto mineral de gusto amargo, pero con múltiples beneficios para la salud y la belleza. Disminuye dolores de articulaciones, ayuda a dormir mejor, purifica la sangre y evita infecciones.

“Es necesario para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular, el pasaje de sustancias a través de las membranas celulares, la relajación de vasos sanguíneos, la formación adecuada de huesos y dientes”, explica Graciela Varela, médica homeópata.

El sistema de alimentación moderna y la pobreza de la calidad de los alimentos impide una adecuada reposición de cloruro de magnesio. “El empobrecimiento de los suelos producto de los monocultivos y su inhibición por la fertilización química a base de nitrógeno deviene en plantas y semillas carentes”, señala Varela. Y como si fuera poco agregalos procesos de refinación de granos, sal y azúcar retira este mineral de dichos productos.

Modo de prepararlo: Disolver en una jarra de vidrio 33 gramos de cloruro de magnesio (la bolsita se consigue por $11 en farmacias) en un litro de agua hervida previamente, fría. Mezclar bien con cuchara de madera. Colocar en botella oscura de vidrio.

Dosis recomendada en adultos: un pocillo por día en ayunas

“El magnesio no crea hábito. Una persona no conseguirá escapar de todos los males simplemente por tomar magnesio, pero al consumirlo mejorará sus funciones biológicas y ayudará a limpiar el organismo. No es un remedio, es un suplemento mineral sin ninguna contraindicación y compatible con cualquier medicamento en simultáneo”, destaca Varela.

Algunos beneficios:

  • Combate niveles altos de colesterol y triglicéridos.
  • Ayuda en el metabolismo de proteínas y carbohidratos.
  • Previene la descalcificación porque actúa como fijador de calcio en los huesos.
  • Previene gripes, fiebres e infecciones.
  • Mejora la energía, combate la depresión y los mareos.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Previene las hemorroides y mejora el funcionamiento intestinal.

Bicarbonato de Sodio

Tiene aplicaciones cosméticas y de salud: sirve para reemplazar el shampoo porque elimina la grasa en el cabello, quita puntos negros de la cara. Es un potente antiácido y oxigena la sangre, por lo tanto es anticáncer.

En 1924 el médico Volney S. Cheney relató su éxito clínico para tratar los resfriados y la gripe con bicarbonato, mientras trabajó en el servicio de salud pública de Estados Unidos. Demostró que dosis generosas durante las primeras 36 horas disminuían los síntomas. Quienes habían consumido antes no contrajeron la influenza.

Su función es dilatar las venas sanguíneas, permitiendo la propagación del oxígeno y el balance del pH en la sangre. Por lo tanto, se considera que previene el cáncer.

Ayuda a bajar de peso, ya que elimina toxinas y acelera el metabolismo.

Un baño de inmersión con un poco de bicarbonato sirve para neutralizar olores corporales y sanar heridas.

Modo de preparación: disolver una cucharadita en agua, jugo de limón o naranja y tomarlo en el desayuno.

Combinado con el cloruro de magnesio trabajan para eliminar toxinas de tejidos, células y órganos.

En el hogar sirve para desinfectar de manera ecológica. Se lo usa en lugar de los líquidos y detergentes para limpiar el piso, el baño y hasta destrancar cañerías.

En el jardín sirve como fungicida y herbicida. Aleja las hormigas y otros bichos que puedan afectar tus plantas. Disolver en agua y pulverizar.

Algunos beneficios:

  • Combate el mal aliento y aclara los dientes (reemplaza al dentífrico).
  • Quita manchas de la piel (combinado con limón).
  • Cura la irritación de la piel. Neutraliza los olores (en lugar de desodorante).
  • Elimina grasa del cuero cabelludo (se puede usar el lugar del shampoo).
  • Balancea el PH de la sangre y efectivo contra la acidez estomacal.

 

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Beneficios del plátano para tu salud y belleza

El plátano aporta energía, fortalece tu cabello y es bueno para la salud

¿El plátano engorda? Muchas dietas y nutriólogos lo eliminan de sus programas de alimentación porque es muy rico en azúcares. Lo cierto es que ningún alimento engorda cuando se come en moderación y en el momento adecuado. Aquí te compartimos los beneficios del plátano para tu salud y consejos para incluirlo en tu dieta.

Propiedades del plátano

  • Es rico en azúcares. Ideal para los niños que necesitan saciar su hambre rápidamente.
  • Contiene gran cantidad de potasio y magnesio. El potasio favorece la recuperación en estados de nerviosismo y depresión, previene los calambres musculares, fortalece los músculos, mejora la circulación, previene embolias y aumenta el ritmo cardíaco en casos de debilidad cardíaca.
  • ¡Da mucha energía! Es excelente para deportistas.
  • Es rico en ácido fólico y vitamina C y E.
  • Gran fuente de antioxidantes para evitar el envejecimiento prematuro y protegernos de enfermedades.
  • Cuida tu cabello. Es rico en zinc, mineral que fortalece el cabello y ayuda a evitar que se caiga.
  • Estimula la digestión y combate casos de inapetencia. Por eso se recomienda para niños que tienen poca hambre o para combatir casos de anorexia.

 

  • Porción ideal: Un plátano mediano aporta entre 100 y 150 calorías. Lo ideal es consumirlo como recuperación después de tu ejercicio para no preocuparte por las calorías. Si no haces ejercicio, prefiere la mitad de la pieza.
  • Temporada: ¡Todo el año! Sólo búscalos que estén pecositos.
  • Tip: Procura NO comerlo cuando esté verde, ya que en ese momento tiene gran cantidad de almidón que pasa sin digerirse al intestino grueso y puede producir gases y malestar estomacal. Si eres mamá, un licuado de plátano, puede complementar el desayuno de tus pequeños. Sólo no olvides darles alguna proteína, como huevo o salchichas.

 

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¿Cómo influye la salud capilar en nuestra autoestima?

Tanto hombres como mujeres tienden a sufrir desequilibrios emocionales de diversa consideración provocados por la pérdida de cabello

levante-emv.com

Según un estudio de mercado realizado por Advira para Natural Hair Center (NHC), la pérdida del cabello desequilibra al individuo, generando procesos de aislamiento, inseguridad, angustia y depresión, incidiendo en los niveles más emocionales de la persona. Ya sea porque se sufre de Alopecia en cualquiera de sus modalidades (Fibrosante, Difusa, Areata Universal), cáncer, un accidente, un trastorno alimentario, etc., los que han perdido el cabello total o parcialmente, constatan que su vida social, laboral y emocional se ve limitada.

Si bien socialmente se acepta a un hombre sin pelo, no así a la mujer. La mujer lo vive como una pérdida de feminidad, para ella es un proceso anulador. Para el hombre implica una pérdida de imagen. Esta circunstancia se hace más evidente aún en el mundo laboral. Los hombres y mujeres que atraviesan esta situación quieren recuperar como sea su apariencia anterior, la autoestima y normalizar su imagen. Entre otras cosas porque perciben que les limita a la hora de acceder a determinados puestos de trabajo. Investigaciones llevadas a cabo en España por la empresa Taylor Nelson AGB y Sigma Dos, muestran por ejemplo, que la calvicie puede ser determinante a la hora de ser convocado para mantener una entrevista de trabajo.

Una de las soluciones más demandadas en estos casos son los sistemas de integración capilar de cabello natural, ya que en tan sólo 25 días pueden verse los resultados. Se hacen a medida, con pelo natural europeo de la misma textura y características de tu propio pelo. Pueden llevarse de forma permanente o provisional, y su mantenimiento requiere el mismo cuidado habitual que el de tu propio pelo. Muchas personas con problemas de Alopecia o con poco pelo han probado ya las soluciones de Natural Hair Center. Su propia valoración y la de quienes les rodean es que parecen más jóvenes, con más personalidad y clase, que tienen un estilo más moderno y sofisticado.

Para conseguirlo, NHC cuenta con una fábrica de prótesis capilares y pelucas de pelo natural europeo. La compañía es en la actualidad la única empresa del sector en España que cuenta con fábrica propia. El conocimiento de NHC sobre la necesidad que tienen las personas sin pelo de verse bien es tan profundo, que están elaborando el primer Barómetro capilar de España: un estudio sobre las actitudes, comportamientos y preferencias de la población con respecto a la estética capilar.

Por otra parte, la previsión de la incidencia del cáncer en España para 2015 es de 227.076 casos, y creciendo. La cuestión que se plantea el que tiene cáncer es ¿qué hacer ante la pérdida de pelo para poder seguir con mi vida? Es el momento de pensar en el uso de una peluca de pelo natural y prepararse para usarla. Aunque creamos que vamos a llevarla tan sólo unos meses, volvernos a ver tal como estábamos antes nos llevará al menos un año. Invertir por tanto en la normalización de nuestra imagen está más que justificado para seguir con nuestras vidas. Con las pelucas oncológicas, el paciente lleva mejor esta fase decisiva de su vida y mantiene el ánimo. Las más demandadas son las de cabello natural europeo realizadas de forma personaliza. Este año se cumple además, el 30 Aniversario de la fabricación de la primera peluca oncológica de pelo natural en España. El artífice de este hito en el sector de la Estética Capilar es Hipólito Jarillo, cofundador de Natural Hair Center. Desde el año 1985 son pioneros y expertos en la fabricación de pelucas oncológicas. Su razón de ser como compañía es la normalización de manera natural, de la imagen de las personas que sufren de ausencia de pelo. El secreto de las pelucas oncológicas de pelo natural europeo no es otro que la selección del pelo y el tratamiento del color, lo que garantiza a la persona que va a recuperar su imagen de manera natural.

La importancia del pelo natural europeo y saber cómo cortarlo:

– Frente a los postizos y pelucas de pelo sintético o asiático del mercado, que se compran en peluquerías y a través de Internet, el pelo natural europeo es el de mayor calidad, nadie nota que lo llevas, resulta mucho más versátil y no necesita cuidados especiales.

– La durabilidad del pelo natural europeo es porcentualmente mayor que el del pelo sintético o asiático tras varios lavados.

– Se adapta perfectamente a las facciones de la cara, no se enreda ni enmaraña, se asemeja a tu propio cabello, dando un aspecto de mayor densidad y manteniéndose alineado en la misma dirección.

– Es muy importante ponerse en manos de Estilistas profesionales que sepan adaptar y cortar los postizos y pelucas a tu fisonomía. Una cosa es que te corten tu propio pelo, y otra muy distinta cortar una prótesis capilar. No todas las peluqueras saben hacer este trabajo. En NHC cuentan con profesionales de más de 20 años de experiencia que saben cómo conseguir un acabado perfecto, el mismo tono del color, reproducir los matices y características de tu pelo.

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Podología – Sudor en los Pies

Sudor en los Pies

En verano, las altas temperaturas hacen que sudemos más y que algunas zonas de nuestro cuerpo, como los pies, se vean afectadas por ello. En este caso hay que incidir de manera especial en la higiene personal y en los cuidados del pie ya que, debido a sus características, pueden desprender un olor molesto como consecuencia del exceso de sudoración. El señor Josep Manel Ogalla, Presidente del Colegio Oficial de Podólogos de Catalunya, recomienda qué tipo de calzado utilizar cuando los pies sudan en exceso.

Sudor en los Pies

En verano los pies sudan y huelen mal. Las plantas de los pies son una de las zonas donde más se acusa esta alteración que va más allá de la higiene personal. La planta de los pies es una de las partes del cuerpo que más transpira, y si no lleva un calzado adecuado, el sudor se queda acumulado dentro del zapato y provoca el mal olor. No debemos olvidar que el sudor tiene una serie de componentes, entre ellos bacterias, que fermentan y producen los malos olores.

Hiperhidrosis

Hay personas que sudan en exceso y que padecen una enfermedad llamada hiperhidrosis. Hablamos de un perfil de paciente nervioso e hiperactivo cuyas glándulas sudoríparas se aceleran, generando más sudor del habitual. Las zonas que más acusan esta alteración son las palmas de las manos, las axilas y las plantas de los pies, llegando incluso a mojarse el zapato y a estropear y romper el calzado.

Calzado Adecuado

En estos casos extremos de sudor la persona ha de vestir zapatos lo más transpirables posible, que ayuden a eliminar el calor hacia el exterior para que el sudor que se genera en el pie al caminar pueda salir fuera. Lo mejor es comprar zapatos con suelas y pieles naturales, y huir de los materiales sintéticos como gomas, siliconas o plásticos. Por lo que se refiere a las sandalias brasileñas, éstas solo se recomiendan para uso en piscina y playa, nunca para caminar. Su diseño proporciona poca sujeción al pie, que se mueve dentro de la sandalia y hace que el talón se deforme.

Soluciones a la Hiperhidrosis

El sudor excesivo en los pies tiene difícil solución. Pueden emplearse sales de aluminio o boro, pero en combinaciones y fórmulas magistrales. Con esto se consigue rebajar el sudor y que la cantidad excesiva de secreción disminuya. Sin embargo, cuando estos productos se dejan de aplicar o cuando la persona se altera ante cualquier situación, el sudor vuelve a aparecer.

 

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Higiene personal

Las buenas prácticas sanitarias mejoran las condiciones de vida.

Capacidad: Practica la higiene personal en su vida cotidiana.

Los buenos hábitos de higiene son esenciales en el cuidado de la salud. Si no nos bañamos diariamente, olvidamos de lavarnos las manos con frecuencia o no nos cepillamos los dientes después de las comidas, podemos contraer muchas y graves enfermedades. La higiene personal es también muy importante para relacionarnos con los demás. ¿Te gustaría estar cerca de alguien que no da importancia a su aseo y cuidado personal? Los buenos hábitos de higiene diarios nos permiten estar siempre limpios y sanos. ¡Además de tener una buena imagen y muchos amigos!

Es importante cambiarse de ropa a diario, principalmente ropa interior y medias.

Establece hábitos y horarios muy claros para tu higiene personal.

Levántate con suficiente tiempo como para asearte y desayunar con tranquilidad.

Al levantarte, te lavas las manos, la cara y los dientes. Los dientes debes lavarte como mínimo tres veces al día; lo indicado es realizarlo después de cada comida. Si  almuerzas en la escuela, prepara un pequeño estuche con cepillo y pasta dental para cepillarte los dientes después de comer.

Prepara el día anterior la ropa que llevarás a la escuela, y comprueba si tus zapatos están limpios o no, y aprende a limpiarlos.

Además, debes controlar muy bien la limpieza de tu cabello, ya que las plagas, como piojos, se contagian muy rápido en la escuela. Peina y mantén limpio tu pelo. También recuerda la importancia de lavarte las manos antes y después de cada comida y siempre que estén sucias (después de jugar en el parque, tras ir al baño, etc.), así como mantener limpias y cortas tus uñas. La suciedad de las manos suele ser la causante de infecciones en la boca, ojos e intestinos, por lo que es recomendable que estén siempre limpias.

Practica la higiene personal y que sea un hábito diario agradable y placentero.

Tener buenos hábitos de higiene requiere que toda la familia participe y asuma las actividades del trabajo sanitario.

Me lavo la cara todas las mañanas.

Me baño todo los días.

Me peino y mantengo limpio mi pelo.

Me lavo las manos frecuentemente.

Me cepillo los dientes después de cada comida.

Mantengo las uñas cortas y limpias.

 

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Los hábitos del hombre como consumidor en el cuidado personal

Los hombres son consumidores muy fieles a sus hábitos y el 70% de los que se decantan por un determinado servicio o producto, difícilmente lo cambian.

El hombre está adentrándose cada vez más y está descubriendo nuevos sectores como el de la cosmética de alto estanding a las fragancias más sofisticadas y ya no se queda sólo con los productos básicos, convirtiéndose en una fuente creciente para los mercados de perfumería, cosmética y productos de aseo.

Se trata de hombres con una actitud exigente que buscan cubrir sus necesidades de cuidado personal con productos muy específicos. De hecho, por encima del 50% del gasto en perfumería masculina lo hacen los hombres de más de 35 años. No hay duda de que los problemas de piel provocados por el estrés, deshidratación o contaminación son más comunes y preocupan cada vez más a un hombre actual.

El mercado de cosmética masculina ha experimentado un gran crecimiento pese a la actual coyuntura económica. Para el hombre de hoy, salud es sinónimo de belleza y así lo demuestra el crecimiento del mercado de cosmética facial masculina durante 2010, que fue del 8% en el canal de consumo.

Una demostración de esta tendencia es el aumento en el porcentaje de hombres preocupados por sus arrugas o líneas de expresión, que en el 2009 era de un 27%, donde ahora es de un 43%, reflejando un fuerte crecimiento en la preocupación.

Por otro lado, tres de cada diez euros destinados a productos de cosmética en general, fueron consumidos por el sector masculino de la población, lo que nos posiciona en un 30% del consumo de cosmética en España, dato que nos hace pensar de forma muy positiva de cara a los próximos años.

Hombre Actual no es ajeno a esta tendencia y lleva trabajando durante más de nueve años en un proyecto innovador y de vanguardia dedicado al sector del Cuidado Integral Masculino, presentando un modelo mucho más trabajado en los detalles, diversificando a los sectores de la peluquería, estética, perfumería, cosmética y accesorios.

Como modelo, no sólo se muestra como mucho más atractivo hacia el público masculino, dado que obedece a las nuevas tendencias y exigencias de éste publico, sino que está mostrando una espléndida aceptación por parte del consumidor final, modelo que además se presenta como igualmente atractivo y viable para el nuevo mercado de franquiciados minoristas, debido al dinámico potencial de este sector en el mercado.

 

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¿Es incompatible la cirugía estética y tomar el sol?

El cirujano plástico Moisés Martín Anaya, Licenciado en Medicina en la Universidad de Salamanca y doctor cum laude en la misma Universidad, aclara todas las dudas al respecto

elnortedecastilla.es

Los dermatólogos recuerdan, cada año, que evitemos la playa, no sólo tomar el sol, durante las horas centrales de la jornada, entre las 12 del mediodía y las cuatro de la tarde. Además, insisten en que lo hagamos siempre con máxima protección y, en el caso de los niños, que permanezcan bajo la sombrilla y/o eviten pasar mucho tiempo seguido bañándose o jugando en la orilla sin gorra o camiseta.

Más allá de estas recomendaciones básicas, el doctor Moisés Martín Anaya recuerda estos cinco puntos para evitar que tomar el sol se convierta en una afición de alto riesgo si te has sometido a algún tratamiento o cirugía estética.

  1. No vayas a la playa si te has sometido a una cirugía estética sin consultarlo con tu doctor, y como mínimo quince días después en intervenciones importantes.
  2. No expongas al sol las cicatrices resultantes de dicha operación ( por pequeña que sea), ni los morados. Lo mejor es que las cubras para evitar manchas posteriores.
  3. Si te has hecho algún retoque facial, tendrás que apañártelas sin las gafas de sol, puesto que pueden estancar los hematomas o dejar marcas.
  4. No se te ocurra hacerte un peeling, ni el rostro ni el cuerpo. Es un tratamiento muy abrasivo y jamás se debe exponer la piel al sol tras haber sido exfoliada mediante esta fórmula estética.
  5. Nada de medicina estética con laser ni productos fotosensibles como el ácido cítrico y el retinol.

Por otro lado, y para quienes tengan la necesidad de realizarse retoque durante los meses estivales, lo que sí se pueden hacer dentro de la llamada lipoescultura facial, desde el pionero botox hasta los novedosos injertos con grasa del propio paciente. Otros tratamientos ya conocidos son el ácido hialurónico y el lifting biológico con hilos de colágenos autogenerados.

Todos son procedimientos llamados “express”. Se realizan en clínica, no precisan de postoperatorio, ni dejan cicatrices. No obstante, se recomienda esperar al verano para evitar cualquier complicación por el sol, por pequeña que sea. Una pequeña marca a evitar en verano es preferible a una grande en invierno.

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Ripped Yoga para adelgazar y eliminar la grasa corporal y la celulitis

Tipos de yoga y beneficios. Por qué te conviene practicar Ripped Yoga para liminar la grasa corporal y la celulitis

esmas.com

Actualmente hay tantos tipos de yoga que está difícil escoger porque cada uno aporta distintos beneficios. Si tu objetivo es adelgazar y eliminar la grasa corporal y la celulitis, Ripped Yoga, una clase exclusiva de Hard Candy Fitness puede ser la indicada para ti. Éstas son las 4 razones para practicar este tipo de yoga.

1. Ripped Yoga es una mezcla de estilos ligeros y demandantes, pues es formato de fuerza ligero en el que todos los niveles son bienvenidos.

2. La clase consiste en ejercicios con mancuernas pequeñas para potenciar el estiramiento de las posturas y profundizar en ellas.

3. Los músculos obtienen un entrenamiento importante, logrando flexibilidad, firmeza y contorno, concentrándose en la zona abdominal.

4. Ripped Yoga se instruye a un ritmo acelerado para aumentar la quema calórica y tonificación. El total de calorías quemada depende de la intensidad de cada participante, su edad, su peso, su género, su nivel de fitness y de acondicionamiento, pero es alrededor de 350 calorías por 55 minutos de trabajo efectivo.

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