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Estetica y Cuidado Personal

 

Más salud y belleza: Conoce 8 alimentos naturales que no debemos dejar de consumir ¡Funcionan!

Más allá de las modas, hay alimentos naturales que son realmente beneficiosos y que no debemos dejar de consumir. La doctora Catalina Silva, nutrióloga y directora del programa Equilibrio Vital de Clínica Terré, nos ayudó a seleccionar los 8 mejores.

nuevamujer.com.-Alexandra Gallegos Andrejkovic.

1) Aceite de coco

“Si bien es un aceite rico en grasas saturadas, el tipo de grasa es distinto al común de los alimentos, ya que en el aceite de coco más del 50% de sus ácidos grasos son de cadena media, lo que ha llevado incluso a compararlo con la leche materna, rica en ácidos de cadena media. Estos pasan directamente a metabolizarse en el hígado y son fácilmente utilizados como energía, por lo que no se acumulan en el cuerpo como grasas (no participa en lipogénesis). Además, aumentan la formación de cuerpos cetónicos, los que producen disminución del apetito. Debido a esta propiedad, y que no se acumula como grasa, se ha descrito como un buen producto para bajar de peso”, explica la nutrióloga. La doctora Silva agrega que “otra función que tiene el aceite de coco es la prevención de infecciones (bacterias, virus y hongos). También se puede emplear con fines cosméticos en piel y pelo”. Ojo, el aceite de coco extravirgen y 100% natural es blanco y sólido, como una manteca; se consume directamente, sólido, o derritiéndolo previamente en olla, sartén o baño María (no en microondas). Sirve para aderezar, hornear y freír, pues no se degrada con el calor, conservando todas sus propiedades intactas.

No necesita refrigeración, pero sí debe protegerse de la luz (radiación) y mantenerlo tapado, para evitar que se humedezca o contamine.

2) Aceite esencial de Tea Tree

El árbol de té se ha empleado durante siglos por sus propiedades medicinales, “y posee propiedades antisépticas, desinflamatorias, refuerza el sistema inmunitario y ayuda a prevenir o tratar estados gripales. Se utiliza para el tratamiento de infecciones por hongos, para combatir pediculosis (piojos) y para el acné. También se ha descrito que ayuda a combatir la caspa, y sirve tanto en pelos grasos como secos”, dice la doctora Catalina Silva. Además, tiene otros usos más del tipo doméstico; por ejemplo, unas gotas en la lavadora y la ropa queda con un aroma fresco, y mezclado con agua se convierte en un limpiador ecológico.

3) Limón (jugo y cáscara)

Sin duda es uno de los remedios más antiguos, efectivo y barato. “Lograr mantener un pH adecuado en nuestra sangre es fundamental –señala la especialista de Clínica Terré–. El nuestro habitualmente fluctúa entre 7.35 y 7.45, levemente alcalino, y el cuerpo a través de distintos mecanismos intenta mantenerlo en esos niveles. Sin embargo, según lo que comemos podemos acidificarlo, lo que conlleva a enfermedades, cáncer y envejecimiento prematuro, o alcalinizarlo, manteniendo el organismo oxigenado, saludable y ayudándolo a prevenir diversas enfermedades. Si bien el limón es un alimento ácido al gusto, su efecto en el cuerpo es alcalino y, por ende, protector. En la medicina ayurvédica se recomienda empezar el día con un vaso de agua tibia y unas gotas de limón. Además, por su concentración de vitamina C tiene un excelente efecto antioxidante, por lo que ayuda a combatir el envejecimiento y mejorar la calidad de la piel”.

Otra forma de consumirlo es té de cáscara de limón, que también ayuda a prevenir la hinchazón abdominal, mejorar la digestión, disminuir la retención de líquidos y mejorar la inmunidad.

Tip: Si tienes jardín, aunque sea pequeño, trata de tener tu propio limonero y así te aseguras que no tiene pesticidas.

4) Quínoa

¿Sabías que es considerada por la FAO un súper alimento? Entre sus numerosas propiedades, Catalina Silva señala que “es una semilla como la chía y la linaza, pero dado sus propiedades se puede utilizar como usamos el arroz u otros cereales. Entonces, además de aportar diversas vitaminas y minerales, tiene mayor nivel de proteínas, fibras, grasas Omega 3 y 6. No contiene gluten y tiene bajo índice glicémico, lo que lo vuelve un excelente alimento para pacientes celíacos, resistentes a la insulina o diabéticos y veganos. Dentro de sus propiedades también ayuda en la digestión, a mejorar el colesterol y por ende a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares”. Debes lavarla antes de cocinarla para evitar su sabor amargo, y ya la encuentras en prácticamente todos los supermercados. Sin embargo, hay de diferentes variedades y orígenes, por lo que recomendamos comprarla en tostadurías o tiendas de productos naturales.

5) Algas

“Además de aportar vitaminas y minerales, tienen una importante función depurativa, por lo que ayudan a limpiar nuestro organismo. También tienen un importante efecto alcalinizante, siendo un potente protector para nuestra salud. Y aportan bastante fibra, por lo que ayudan en la digestión y en la sensación de saciedad. Dado su contenido de yodo podría ayudar al metabolismo actuando en la glándula tiroides; por lo mismo, pacientes con hipertiroidismo no deben consumir algas marinas”. Lo bueno para nosotras es que aportan poquísimas calorías, y puedes añadirlas a ensaladas, legumbres, sopas y hasta postres en el caso del agar-agar. Por su fácil uso la más consumida es la espirulina, rica en proteínas y clorofila, ideal para suplementar jugos, batidos, ensaladas o sopas.

6) Avena

La mejor amiga de nuestro sistema digestivo, y medicina natural contra las alergias, “es un cereal con alto nivel de fibra, vitaminas, minerales, Omega 3, y además contiene proteínas. Ayuda a disminuir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas. Al igual que la quínoa, al ser rica en proteínas produce una absorción más lenta de los carbohidratos y por ende es un buen alimento para diabéticos, ya que provoca bastante saciedad”. Sin embargo, la doctora Silva hace hincapié en que “es un alimento calórico, por lo que si quiere bajar de peso debe consumirse en porciones reducidas”. Entre sus otros usos, la especialista nos da su receta de exfoliante natural: “hay que mezclar avena y aceite de coco, picarlo en una minipimer o con algunos golpes, y listo”.

Para el desayuno consúmela en forma de cereales; como colación en galletas de harina de avena; usa leche de avena para tus batidos, o salvado de avena para mezclarlo en el yogur.

7) Cúrcuma y jengibre

“Ambos son empleados hace siglos en la medicina india, y tienen excelentes propiedades anti-inflamatorias si se consumen de manera regular. Se ha visto buen efecto en prevenir enfermedades hepáticas, en tratar colon irritable, molestias gástricas y mejorar la inmunidad, entre muchas otras propiedades. Si presentas molestias en la garganta puedes hacer gárgaras con cúrcuma. Otra manera clásica de consumirlo es en el curry”.

El jengibre puede usarse para cocinar o también dentro de infusiones o batidos, y de hecho es un remedio natural muy útil para aliviar las náuseas de la quimioterapia o el embarazo, y en el tratamiento de enfermedades estomacales.

Tip: Prueba estas especias de una manera diferente: agrégalas a tu té habitual. Obtendrás una bebida de gran poder desintoxicante y tonificante, que puedes consumir fría o caliente.

8) Shiitake

“Es un hongo ampliamente utilizado por sus propiedades en la medicina tradicional china. Aporta baja cantidad de calorías y alto nivel de aminoácidos, y por ende ayuda a producir saciedad. También fortalece el sistema inmunológico, sirve para prevenir alergias y para evitar o tratar estados gripales. Además, aporta fibra y tiene buen poder antioxidante, lo que se refleja no sólo en la prevención de envejecimiento prematuro, sino también en enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cánceres”, finaliza la doctora Silva.

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El huevo fuente de salud y belleza

Bondades. Este alimento rico en vitaminas y hierro aporta beneficios a la belleza del hombre

El huevo es un alimento rodeado por muchos mitos porque se cree que incluirlo en nuestra dieta de forma regular es contraproducente para la salud humana.

Sin embargo, la Comisión Nicaragüense del Huevo, CNH, resalta que se debe consumir porque contiene más de 10% de las recomendaciones diarias de proteínas: un huevo aporta 6.25 gramos de la mejor proteína, sin olvidar que tiene ácidos grasos insaturados, principalmente el monoinsaturado, llamado graso oleico, que tiene la propiedad de aumentar el “colesterol bueno” y es el ácido graso principal del aceite de oliva.

Por otro lado, la CNH considera que es el alimento ideal para incluirlo en regímenes de adelgazamiento, ya que aporta 75 calorías por unidad, igual a una fruta mediana. Y no menos importante es que los huevos no contienen carbohidratos, por lo que es un alimento óptimo para diabéticos.

Y finalmente, el huevo aporta todas las vitaminas y minerales, con excepción de la vitamina C. Asimismo, es rico en hierro (concentrado en la yema), fósforo, potasio y magnesio.

Si lo anterior no te convence, ahora te compartiremos otros beneficios del huevo, según StarMedia, para que te veas guapo:

Pelo. Es uno de los alimentos fuente de biotina, un nutriente que incentiva el crecimiento y detiene la caída del cabello.

Peso. Al ser uno de los alimentos que más sacian y suprimen hormonas que nos empujan a comer sin hambre, el huevo es ideal para bajar de peso.

Músculos. La clara del huevo es 100% proteínas y puede ser de utilidad para hipertrofiar o cuando se busca quemar grasas y volver más visibles los músculos.

Juventud. El huevo ofrece antioxidantes que protegen ante el envejecimiento celular y contribuyen a prevenir el desarrollo precoz de signos del envejecimiento, así como a cuidar la piel. Esos antioxidantes son los carotenos, la vitamina E y vitamina A.

Huesos y dientes. Los protege porque es fuente de nutrientes que conforman estas estructuras, como son las proteínas, el calcio, la vitamina D y el fósforo.

Como podés ver, el huevo es un alimento muy nutritivo y que obviamente debe estar incluido en la dieta de todo hombre; sin embargo, no podés perder de vista que el resto de tu alimentación debe ser saludable y que lo ideal sería que siempre vaya acompañada de actividad física regular, porque, aunque el huevo te puede embellecer, no es una capsulita mágica, necesita ser complementado con ejercicios para sacarle el mejor provecho.

En cuanto al consumo, podrías comer uno diario como parte del desayuno, en una ensalada, una tortilla, un pastel o un bocadillo, siempre y cuando tu nutricionista considere que no hay ningún impedimento para que lo hagás.

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Cuáles son las cirugías estéticas más pedidas por los hombres

Los metrosexuales y los übersexuales popularizaron al macho con inquietudes estéticas. Cuáles son las más populares. Si alguno de sus amigos tiene cambios en el rostro, no lo dude: se hizo una cirugía en escondidas.

Hasta no hace mucho tiempo, las cirugías estéticas estaban relacionadas casi en su totalidad al mundo femenino.

Sin embargo, en los últimos años el hombre se empezó a animar y a tomar un poco más en serio su estética.

Así es como nacieron los “metrosexuales” que después se convirtieron en “übersexuales” y hoy ya no encontramos palabras para definirlos.

Sin embargo, el cuidado de la imagen ya no es sólo de unos pocos.

“La estética masculina ya ni siquiera está reservada sólo a un pequeño grupo de hombres que viven de su aspecto físico, sino que ésta se ha extendido a todos aquellos que sencillamente durante años han estado disconformes con su apariencia o que quieren combatir las secuelas del paso del tiempo” comenta el Dr. Roberto Martínez Rinaldi (MP: 20.950), especialista en Cirugía Plástica y Reconstructiva.

Y este mayor interés en la imagen también se refleja en las cirugías estéticas. Acá contamos cuáles son los “retoques” más pedidos por los argentinos.

Las cinco cirugías más requeridas por los hombres:

1 – Implante capilar
“Es la práctica que lidera ampliamente el ranking. De hecho, el implante representa el 80% de las cirugías estéticas masculinas que se realizan”.

2 – Liposucción en abdomen y cintura
“Esta operación es muy buscada por dos grupos muy concretos de hombres. El primero es el que tiene sobrepeso y quiere sacarse esos rollitos de más. El segundo grupo está conformado por los comúnmente llamados ’metrosexuales’”.

3 – Ginecomastia (reducción del volumen de las mamas)
“La ginecomastia es el crecimiento de la glándula mamaria en el hombre. Lo suelen padecer personas obesas o con sobrepeso, y ex físico culturistas, que al tomar hormonas para aumentar su musculatura han generado también un agrandamiento de la glándula mamaria”.

4 – Rinoplastia o cirugía de “nariz”
“Los hombres que generalmente se someten a esta cirugía son aquellos que tienen una nariz con algún defecto en su forma, quienes vienen por una cuestión puramente estética.”.

5 – Operación de orejas y párpados
“La cirugía de párpados suele combinarse con las prácticas no quirúrgicas como el botox o el relleno. Se realiza en aquellos pacientes que tienen su párpado superior cayendo sobre la pestaña, y en aquellos que tienen las clásicas ’bolsitas’ en el párpado inferior”

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Lo mejor del año en cuidado personal y cosmética

vitonica.com

El cuidado personal es algo que a la gran mayoría de nosotros nos interesa, y es que son muchos los tratamientos y las técnicas que tenemos a nuestro Alcance a la hora de conseguir los efectos deseados. Por ello en este post queremos detenernos en lo más destacado del año en lo que a cuidados personales y cosmética se refiere.

La celulitis

La celulitis es un tema recurrente a la hora de cuidarnos, y es que no solo es un terreno propio de la mujer, sino que en el caso de los hombres también puede aparecer. Por ello en este año en Vitónica hemos destacado algunos puntos a la hora de acabar con la celulitis. Pero no solo la celulitis ha ocupado su tiempo en este año, sino que también el tratamientos de las imágenes del antes y el después y de los trucos que se usan han sido algunos de los temas que hemos tratado.

Cuidado de la piel

Por supuesto el cuidado de la piel es algo que hemos querido resaltar a lo largo del año. Por ello nos hemos detenido en los alimentos que nos ayudarán a conseguir una piel perfecta. Otro punto a tener en cuenta ha sido el cuidado de la piel frente al sol para así evitar que se dañe. Por supuesto no podemos dejar de lado los cuidados necesarios para mantener la piel joven.

Acciones que pueden no ser buenas para la piel

Para muchos los tatuajes es una forma de cuidado y una manera de resaltar la piel y utilizarla como un lienzo, pero muchas personas piensan que el vínculo con el deporte es habitual, por ello nos hemos detenido en los tatuajes y el deporte en algún post. También nos hemos detenido en los efectos que el tabaco puede tener en la piel, y en las evidencias claras de que no es lo mejor.

Cuidar la piel del exterior

En otoño nos hemos parado a recomendar cuidados especiales para la piel, y por ello en Vitónica no hemos querido dejar de lado esto y hacer que cuidemos la piel de manera adecuada para preservarla de los efectos negativos de las inclemencias del tiempo. También nos hemos detenido en el cuidado de la piel cuando [la contaminación](http://www.vitonica.com/prevencion/cuidar-la-piel-de-la-contaminacion es elevada).

Errores en el cuidado de la piel

Pero a la hora de realizar una serie de cuidados personales podemos caer en graves errores a como por ejemplo someter a la piel al efecto de la radiación de las cabinas de rayos UVA. Por ello a lo largo del año nos hemos hecho eco de este punto. Otras acciones cotidianas como la ducha pueden ser también un riesgo para mantener una piel sana y en perfecto estado.

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Cómo los cashews pueden ser un aliado para tu salud y belleza

Los cashews o nueces de la India pueden mejorar tu salud e incrementar tu belleza. Conoce los beneficios de sus componentes

elcomercio.pe

Los cashews también son conocidos como castaña de cajú, nuez de la India o anacardo. Si eres amante de las nueces, podrías comértelas sin parar. Y es que además de ser deliciosas, los cashews tienen otros atributos que te harán amarlos aún más.

Los cashews mejoran la salud del corazón, pues nos ayuda a reducir los niveles de triglicéridos. Además están libres de colesterol y son altos en antioxidantes.

Reducen la ansiedad gracias al magnesio, cuyo consumo es la mejor manera de aliviar el stress. Ello ayuda a disminuir la presión arterial, lo que reduce los niveles de frecuencia cardíaca.

Si buscas belleza, ¿qué esperas para empezar a comer cashews? El cobre que se encuentra en estas nueces es esencial para la producción de melanina, así como del colágeno y elastina. Por tanto, tendrás un mejor cabello y uñas más fuertes.

Te ayudan a perder peso. Las grasas saludables que se encuentran aquí y en muchos otros frutos secos son imprescindibles para la pérdida de peso saludable y mantenimiento. El ácido anacárdico ayuda a controlar el azúcar en la sangre y a convertirla en energía.

Son versátiles. Pueden ser consumidos como mantequilla, queso, se pueden poner a la parrilla, añadir a la comida recién hecha o comerse tal cual. Es solo cuestión de creatividad. Igual su sabor será delicioso.

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Sábila: Beneficiosa para la salud, la belleza y el hogar

Tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol y mejoran la circulación.

primerahora.com

Cuando se trata de buscar remedios caseros para curar cualquier dolama, los puertorriqueños se las ingenian probándolo todo.

Lo cierto es que aunque muchas de nuestras abuelas utilizaban la sábila para cualquier problema de salud, a veces nosotros le huimos por el simple hecho de su apariencia, textura y sabor.

La planta de aloe vera o también conocida en el mundo como sábila, es una de las más famosas gracias a los beneficios que tiene para la salud, la belleza y el hogar. Esto se debe a que su contenido nutricional es extenso ya que contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12, ácido fólico, minerales, entre otros.

Por años se ha demostrado que la sábila se compone de propiedades muy extensas y con muchos beneficios que podemos aprovechar con su uso externo o consumo.

Así es que si aún no conoce todo el poder medicinal que tiene esta planta, decídase y adéntrese en esta nueva experiencia, la que no tan solo contribuirá a tener una buena salud, sino que le ayudará a mantenerse más joven.

A continuación algunas de las propiedades y  algunos de los beneficios que tiene para su salud.

– Tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol y mejoran la circulación.

– Ayuda a regular los niveles de triglicéridos y reduce la glucosa en algunos casos de diabetes Tipo II.

– La sábila es una gran aliada para mejorar la digestión y tratar los problemas del aparato digestivo.

– Funciona como un buen antihistamínico y actúa como dilatador de los bronquios. Es ideal para tratar problemas respiratorios y reduce notablemente el asma.

– Sus propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras, hacen de esta planta un aliado muy especial para mantener la belleza de la piel y tratar algunas dolencias y/o afecciones que puedan aparecer en ella. Es ideal para reducir las cicatrices, calma el dolor de las quemaduras, suaviza, calma irritaciones, cura el acné, mejora el flujo sanguíneo, entre otros.

– Es rica en vitaminas y minerales ideales para mantener un mejor funcionamiento del organismo y tratar algunos problemas de salud. Consumir  sábila cuando hay debilidad por alguna enfermedad ayuda a mejorar las defensas, ya que los adaptógenos ayudan al cuerpo a sobreponerse antes los cambios que producen los virus y el estrés.

– Sus propiedades depurativas son ideales para limpiar el organismo de todo lo que no necesita y además ayuda a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes de nuestro cuerpo, así como la grasa en la sangre, alivian alergias y curan la indigestión.

– Consumir sábila fortalece el sistema inmunológico, haciéndolo resistente ante los virus o enfermedades.

– La sábila es ideal para tratar golpes, funciona como un calmante y da fuerza.

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Cuando se confunde el límite entre salud y estética: ¿Pacientes o clientes?

Como respuesta a una sociedad que promueve a ciertos estándares de belleza y juventud eterna, desde hace un tiempo se observa que cada vez son más los centros de estética que ofrecen sus servicios. De hecho las redes sociales son utilizadas para vender tratamientos con aparatología, a bajos costos para el bolsillo pero muy altos para la salud, con fotos irreales que muestran resultados ficticios pero que sirven para captar la atención de quien sueña con verse reflejada en esas imágenes. El punto es entender que la imagen y la estética ya no se resumen únicamente a la belleza sino que deben atenderse también desde la salud. Sin ir más lejos, hace pocos días fue noticia la muerte de una mujer de más de 40 años mientras hacía ozonoterapia en Buenos Aires, una práctica que consiste en hacer una actividad física dentro de una cápsula donde la temperatura está a 37°, 38° grados.

Rosana Spaciuk, kinesióloga y propietaria del centro de estética Celluz, explicó que en la primera etapa la persona hace una actividad física en posición horizontal. Sucede que la temperatura en las zonas donde se acumulan las grasas es inferior a la del resto del cuerpo, y por esta razón la cápsula ayuda a quemar esa grasa que de otro modo tardaría un poco más de tiempo en hacer efecto. “No es de una gran exigencia. Son ejercicios muy controlados, localizados. No hay mayores riesgos, y los requisitos para hacer ozonoterapia son los mismos que se piden para cualquier otra actividad física. De todas maneras es importante saber que dentro de la cápsula lo fundamental es la hidratación”, agregó.

La profesional, puso de relieve la necesidad de que la gente tome conciencia acerca de a qué lugares acudir para realizarse cualquier práctica de estética. “Acá hay una cadena de irresponsabilidades sobre la estética que no miden los peligros para la salud. Hay que apuntar a la prevención e ir a un lugar con gente capacitada, de profesionales responsables. Esto
ya no es solo un tratamiento estético cosmético, sino relacionado a la salud. La gente debe saber que hay ciertas prácticas que producen cambios en el cuerpo. No se trata de “tengo plata me compro unos aparatos, pongo un centro de estética y atiendo pacientes”. Los pacientes deben ser atendidos por profesionales”, remarcó. Y agregó: “la ansiedad de la mujer se da sobre todo después de los 40, muchas veces la mujer viene desesperada buscando cambios, pero esos cambios deben ser saludables, responsables. Desde la nutrición, desde los hábitos alimentarios. La actividad física progresiva, esos cambios se van a notar pero con el tiempo”.

No se sabe cuántos hay

Es la Municipalidad de Posadas la que debe regular la autorización para el funcionamiento de los centros de estética.

Ana María Paredes, de la dirección de Calidad de Vida, precisaba que hace unas semanas mantuvieron una reunión con el Colegio de Kinesiólogos y el Colegio de Médicos precisamente por la cantidad de este tipo de centros que se observa en la ciudad, aunque no pudo precisar cuántos hay.

La comuna los habilita como comercios, es por eso que se llegó a un compromiso para que, cuando alguien quiera abrir algún local dedicado a este práctica, primero consulte al Colegio de Kinesiólogos que hará una revisión, y luego informará al área comunal si es necesario o no, que ese local cuente con un médico u otro profesional como kinesiólogo, nutricionista, etc. “Estamos en esa tarea, y esa exigencia corre para las nuevas habilitaciones, con las demás se comenzará un control más completo que el que había”, indicó la funcionaria, dejando ver que los que funcionaban desde antes de este entendimiento, y no cuenta con la venia del Colegio de Kinesiólogos, solo tienen una habilitación como comercios.

 

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Intervenciones estéticas: ¿mejor en los meses de frío?

La menor exposición al sol explica que muchas personas prefieran someterse a tratamientos en otoño e invierno

Son muchos los cirujanos y médicos estéticos que nos insisten en que podemos someternos a una intervención en cualquier época del año, lo cierto es que cada año, la llegada del frío intensifica la actividad en los centros especializados en cirugía plástica y medicina estética tras el breve parón estival. Así, muchas personas se deciden a aprovechar los meses de otoño e invierno, con la llegada de las bajas temperaturas y la disminución de las horas de sol, para realizarse tanto cirugías como tratamientos médico-estéticos, ya que se reduce significativamente la posibilidad de que aparezcan manchas o que las heridas sanen de forma incorrecta.

El sol, el principal ‘enemigo’

“Toda intervención conlleva un periodo de recuperación en el que aparecen inflamación de la zona tratada y edemas, entre otras lesiones. Cualquier momento del año es bueno para realizarse una cirugía plástica, pero es cierto que si la paciente opta por los meses de otoño o invierno, ganará tiempo para que los resultados se asienten antes de que tenga que lucirlos”, afirma el Dr. Alfonso Barea, cirujano adjunto al servicio de cirugía plástica y estética de Clínica Opción Médica. “Además, es sabido que la exposición al sol sin la protección adecuada y el incremento de la actividad durante los meses de verano pueden dificultar el proceso de cicatrización y curación de las heridas, por lo que hay que extremar las precauciones en el postoperatorio”, informa el especialista.

Los tratamientos ‘estrella’

En Opción Médica coinciden en que, según datos desde el año 2009 hasta la fecha, el 54,7% de las solicitudes de información para realizarse un tratamiento médico-estético o una cirugía plástica se dan durante las estaciones de otoño e invierno. “Cada vez son más las pacientes que son conscientes de lo ventajoso que es tratarse durante estas fechas”, opina el Dr. Barea. De todas las consultas médicas efectuadas a lo largo de este periodo, el 36% buscaba información acerca de una cirugía plástica y el 28% se decantó por la medicina estética como solución a su problema. El 36% restante quiso saber más sobre las opciones médicas existentes para tratar el sobrepeso y/o la obesidad.

Coincidiendo con las últimas tendencias del sector, las intervenciones quirúrgicas más solicitadas fueron las mamarias con un 40,4% y la liposucción, que supuso el 21,9% de las peticiones de información durante el periodo invernal. Respecto a los tratamientos de medicina estética, los de reducción de grasa y redefinición corporal fueron los más demandados representando el 42% de las consultas.
“La cirugía de aumento de mamas es, con diferencia, la más solicitada y realizada en España. Sus resultados suelen ser muy satisfactorios para la paciente que, de una forma prácticamente inmediata, ve cumplidas todas sus expectativas. Además, los últimos avances en medicina estética y reparadora han hecho de esta intervención una cirugía segura, siempre que sea realizada por un cirujano experimentado, y con un proceso de recuperación rápido y cómodo para la paciente”, apunta el cirujano de Clínica Opción Médica.

¿Cómo le afecta la crisis al sector?

Según la SEPCRE, Sociedad Española de Cirugía reparadora y estética, la crisis ha provocado que el número de intervenciones quirúrgicas haya disminuido en el último año. Sin embargo, esta bajada, tal y como se destaca desde la Clínica Sanza, se ha visto compensada por otros factores como el aumento de  la demanda de los tratamientos menos invasivos- que suelen ser más baratos- y el mayor número de personas que pide financiación especial para operarse. El aumento de los tratamientos de menos precio se explica por la crisis pero también porque suelen requerir continuidad. Láser, ultrasonidos, botox, ácido hialurónico… son los más demandados. Se trata de tratamientos que no son caros y el resultado es muy satisfactorio.

 

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Celulitis: ¿Cuál es el tratamiento más apropiado?

Celulitis o PEFE (Paniculopatía Edemato Fibroesclerótica) es un desorden en la fisiología del tejido celular subcutáneo o hipodermis que sumado a un trastorno circulatorio y el exceso de agua más toxinas forma nódulos de grasa que dan el aspecto de poceado a la piel.

Se localizan principalmente en las caderas, muslos, piernas, abdomen, brazos y parte inferior de las rodillas.

En un inicio se produce un enlentecimiento de la microcirculación en el tejido celular subcutáneo que lleva a un aumento de la permeabilidad de los vasos más pequeños originando edema. Con el tiempo se modifica la estructura de las fibras de la piel alterándose el metabolismo del tejido conectivo.

Estos cambios, microscópicos en su principio, determinan luego la aparición del poceado que otorga el aspecto de “piel de naranja”.

Existen cuatro tipos de celulitis:

Celulitis Compacta: se manifiesta clínicamente como una masa dura, indolora adherida a planos profundos.

Celulitis Edematosa: es dolorosa al tacto y se acompaña de insuficiencia circulatoria, várices, edemas y calambres.

Celulitis Fláccida: es aquella donde la piel presenta una disminución en su elasticidad, modificándose con los cambios de posición.

Celulitis Mixta: es una combinación de las anteriores.

En el consultorio de Medicina Estética se pueden realizar diferentes tratamientos de acuerdo al tipo de celulitis predominante. Los más indicados actualmente son:

  • Mesoterapia: consiste en la aplicación local de medicamentos de modo tal que su acción se ejerce en la zona a tratar. El tratamiento se realiza a través de microinyecciones superficiales en el cual se emplean agujas muy finas que hacen que el tratamiento sea prácticamente indoloro. Se recomiendan realizar 10 sesiones y luego mantenimiento mensual, siempre dependiendo de cada criterio médico.
  • Ondas Rusas o Interferenciales: a través de corrientes eléctricas se genera estimulación muscular siendo su resultado final la tonificación muscular, mejora en la circulación general y modelación corporal. Se recomiendan realizar 1 a 2 sesiones semanales completando un total de 10 sesiones para luego continuar con mantenimiento.
  • Radiofrecuencia: existen diferentes tipos, la llamada radiofrecuencia unipolar tiene como objetivo acelerar el metabolismo de las células grasas, produciendo una disminución en el tamaño de las mismas con la consiguiente disminución de los nódulos de celulitis. Las sesiones se realizan cada 15 a 21 días completando un total de 6 sesiones.
  • Cremas de uso domiciliario: deben contener sustancias como cafeína, ampelopsina, centella asiática, hereda helix, entre otras. Siempre colocarlas en forma ascendente 1 o 2 veces por día.
  • Otros: drenaje linfático, presoterapia, ozonoterapia, ultrasonido.

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El ‘abc’ de los tratamientos de keratina

Son una buena opción para acabar con el encrespamiento del cabello y se convierten en uno de los servicios más demandados en las peluquerías

hola.com

Se ha convertido en uno de los tratamientos ‘estrella’ de muchas peluquerías. La keratina se ha hecho un hueco en el mundo de la belleza y los centros ofrecen tratamientos que aprovechan sus virtudes y las firmas, productos que la incluyen. Pero para tener las ideas claras, hay que partir, como casi siempre, del principio. ¿Qué es? “Proteína rica en azufre, que constituye la parte fundamental de las capas más externas de la epidermis de los vertebrados y de sus derivados, como plumas, pelos, cuernos, uñas, pezuñas, etcétera, a la que deben su resistencia y su dureza”. Así describe el diccionario de la RAE (la recoge con q, aunque la mayoría acepta la grafía inglesa, con k), esta sustancia de la que, casi con seguridad, has oído hablar. “Es una proteína que está de forma natural en nuestro cabello pero que, con el paso del tiempo, se va perdiendo. En los salones aplicamos nueva keratina que reconstruye y fortalece la melena”, nos explica el peluquero Eduardo Sánchez.

Muchos la relacionan con el ansiado pelo liso, sin encrespamiento. Pero lo cierto es que son muchas las dudas que surgen sobre su utilización, sus propiedades o, incluso, su seguridad. Con la ayuda del propietario del salón Maison Eduardo Sánchez de Madrid, y de Alberto Cerdán, hemos intentado aclarar algunas de las dudas más habituales que surgen en torno a los tratamientos con esta sustancia.

1. ¿Cuál es el secreto de su éxito?
“En España, muchas mujeres afirman que su pelo es fosco o encrespado. Para ellas es una gran solución”, nos explica Eduardo Sánchez.

2. ¿Cuáles son los usos más habituales de la keratina para el cabello?
“Su función principal es desencrespar el cabello, acabar con el cabello fosco”, apunta Sánchez. “La keratina rejuvenece nuestro cabello aportándole brillo y uniformidad. El cabello encrespado tiene como agujeritos, la keratina cubre estos agujeros y hace que el cabello se vea hidratado y uniforme”, añade Alberto Cerdán.

3. Tal vez el más conocido es el que permite alisar el cabello, pero ¿tiene más propiedades?
“Quiero dejar claro que no es un tratamiento alisador, sino un tratamiento para reparar fibra capilar y suavizar la melena. Es cierto que, debido en parte a que se pasa la plancha durante el tratamiento, el resultado también es un cabello más liso, pero esa no es la función de este tratamiento”, explica Eduardo Sánchez. Por su parte, Alberto Cerdán nos resume sus propiedades en tres: Sirve para quitar el encrespado del cabello, puede alisar o relajar el rizo y, además, aporta brilla y vitalidad.

4. ¿Funciona en todos los cabellos por igual?
El tipo de cabello influye, según explican los expertos. “Cuanto más poroso es el cabello más fácil de relajar el rizo. En los cabellos finos se tiene que extremar la aplicación con sumo cuidado para no perder volumen”, nos dice Cerdán.”Todos los cabellos pueden optar a este tratamiento, ya que refuerza la keratina de nuestro propio pelo. En función del tipo, el resultado será uno u otro. Los más crespos lo notarán mucho más”, añade el propietario de la Maison Eduardo Sánchez.

5. ¿Es un tratamiento agresivo con nuestro cabello?
Eduardo Sánchez lo tiene claro: “No es agresivo. Lo que sí puede ocurrir es que en el paso de la plancha, ésta se pase más de lo conveniente dañando la fibra capilar”. Para Alberto Cerdán depende de la aplicación. “Es importante diagnosticar bien la textura y el movimiento del cabello y nunca hacerlo sobre un cabello muerto (puntas quemadas, decolorado…) ya que haría el efecto contrario y lo rompería”, apunta.

6. Mucho se ha hablado de los componentes… ¿podemos decir que es un tratamiento seguro?
Aquí los profesionales de la peluquería no tienen dudas. Es un tratamiento seguro. “Hace años la keratina incluía formol, una sustancia que se probó que era cancerígena, pero ahora por ley no la pueden contener, por lo que es perfectamente seguro”, explica Eduardo Sánchez.

 

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