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- Si no puedes evitar comer pizza, cambia la pizza con carne y embutidos por una con vegetales.
- No creas que por hacer más abdominales, verás los resultados más rápido. Hazle caso a tu cuerpo. Haz la cantidad de repeticiones que puedas
- Mi pareja me acepta como soy. Probablemente tengas muchas cualidades internas que te hacen ser un gran ser humano, pero hacer ejercicios no se trata sólo de lucir bien, sino de estar saludable.
- Baja el estrés. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que intentarlo. Empieza por tener más pensamientos positivos.
- Para los momentos en que necesita desesperadamente comer algo dulce tenga siempre en la heladera gelatina dietética para poder comerla sola o mezclada con frutas picadas, yogur del mismo sabor o crema light.
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