|
[Indice Tips para bajar de Peso]
 Ejercicio
y calorías. Los ejercicios que involucran los músculos
más grandes del cuerpo, como los muslos y la espalda,
queman más calorías. - Disfruta
más allá de la mesa: Come despacio, saborea
cada bocado, piensa que el banquete para ser festivo no
debe ser pesado. Deléitate con la calidad de los
alimentos, más no con la cantidad.
- ¿Antojo
de hamburguesa? Si el antojo es muy grande pide una pequeña
sin mayonesa y evita las papas o compártelas con
un amigo.
- No
ir de compras con el estomago vacio. Lo recomendable es
ir justo despues de haber comido. De esa manera se sufren
menos tentaciones mientras se esta de compras.
- Establecer
un horario fijo para las comidas.
[Indice Tips para bajar de Peso]
Tours de Vino
|
