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Tips
para Bajar de Peso 20/05/07
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- Estas
por comerte un chocolate, un pastel o comer en exceso algo
que te gusta? Pregúntate primero si mañana
no te sentirás arrepentido de haberlo hecho.
- ¡Revisa
la etiqueta! Muchos alimentos dicen "bajo en grasa",
"reducido en grasa" o "light", pero
eso no significa que sean bajos en calorías. Lee
bien la etiqueta.
- Carne
molida "Light". La carne molida sin grasa tiene
hasta un 40% menos de grasa que la carne molida regular.
- No
debes hacer trampa, ello retraza el logro de tus objetivos;
cuida mucho tus comidas y tus horarios.
- Al
eliminar la piel y la grasa visible del pollo, se disminuyen
las calorías que provienen de la grasa.
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